簡単な冷しゃぶサラダの作り方・簡単料理レシピ

手抜き主婦の知恵トップへ＞簡単料理＞冷しゃぶサラダの作り方 　 冷しゃぶサラダの作り方・レシピ 最近お腹周りの肉がすごーく気になっているので本日は肉が食べたいけど、カロリーを気にして冷しゃぶにしてみました。 豚肉を茹でると、あくと油が浮いてきますよね。これがお腹に入らないと思うとそれだけで、ちょっとやせた気分になります。 冷しゃぶ用のたれや、ゴマダレのドレッシングで食べてください。 もちろん私はダイエットまろやかゴマ風味で食べました。 写真は私の夕飯です。結構お腹がいっぱいになりました。 　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　 　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■材料　 豚シャブ用薄切り肉　　　　500g（4人分） 　　　　　　トマト　　　　　　　　　　　　　1個 　　　　　　キュウリ　　　　　　　　　　　1本　　 　　　　　　ミズナ　　　　　　　　　　　　1パック ■作り方 　　 �@キュウリ、ミズナ、トマトはお好みに切ってください。 私はキュウリのせん切りに合わせて、切りました。 豚肉は一口で食べれる大きさがおすすめです。 �A沸騰したお湯の中で豚肉にしっかり火を通してください。 そしてざるにあげて、水で洗い、ざるにあげて水を切ります。 �B後はお皿に好きなように盛ってドレッシングをかけます。 　 ◆楽天カードは最強！◆ 　 ポイントがドンドン貯まります。 　　楽天市場で買い物するなら断然おすすめ♪ 　　もちろん入会金、年会費は無料。 　　→楽天カードで2000ptゲット 　　→私はこんな感じで節約しています。 ◆ベルメゾンが大好きな方へ◆ 　　入会するとまず1000円分のポイントがもらえます♪ 　　ポイントの獲得も4倍も違うんです！ 　　もちろん入会金、年会費は無料。 　　→ベルメゾンをさらにお得にするカード！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 手抜き主婦の知恵トップへ＞簡単料理＞冷しゃぶサラダの作り方 　　　 PRサイト 海辺の生活/キッチン雑貨通販/着るブランケット/リクライニング/ ブライダルインナー情報館/幸運のパワーストーンで自分を変える！/美UP健康 Copyright (C) 2010 手抜き主婦の知恵, All Rights Reserved.