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簡単に作れるタンドリーチキンです。ダイエット中の私は、皮を取った方がいいと、わかっているのですが、、、やっぱり皮が好き^_^;カロリーが気になる方は皮を取ってくださいね。 |
■材料 鶏もも肉 4枚
調味料 マヨネーズ 大さじ４
カレー粉 大さじ１
しょう油 小さじ３
塩 小さじ1/2
■作り方
①ボールに調味料を入れて混ぜ合わせ、
それを肉にしっかり塗って15～30分おきます。
②あとは、フライパンで両面を焼いて出来上がりです。
またまた簡単で手抜き過ぎますか？
それが私のとりえ（？）なので、ご勘弁をm(__)m
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