タンドリーチキンの作り方・簡単料理レシピ

トップへ＞簡単料理＞タンドリーチキンの作り方・レシピ タンドリーチキンの作り方・レシピ 簡単に作れるタンドリーチキンです。ダイエット中の私は、皮を取った方がいいと、わかっているのですが、、、やっぱり皮が好き^_^;カロリーが気になる方は皮を取ってくださいね。 　　　　　 　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ■材料　　鶏もも肉　　　　　4枚 　調味料　　マヨネーズ　　　大さじ４ 　　　　　　　カレー粉　　　　　大さじ１ 　　　　　　　しょう油　　　　　小さじ３ 　　　　　　　塩　　　　　　　　小さじ1/2 　　　　　　　　 ■作り方 　 �@ボールに調味料を入れて混ぜ合わせ、 それを肉にしっかり塗って15〜30分おきます。 　 �Aあとは、フライパンで両面を焼いて出来上がりです。 　 またまた簡単で手抜き過ぎますか？ それが私のとりえ（？）なので、ご勘弁をm(__)m 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　トップへ＞簡単料理＞タンドリーチキンの作り方・レシピ